Гигиена полости рта

ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА

Гигиена полости рта – регулярное удаление мягких зубных отложений с поверхности зубов и прилегающих к ним тканей щеткой или другими средствами гигиены, прежде чем приобрести то или иное средство гигиены обратитесь к стоматологу. Только профессионал-стоматолог назначит и порекомендует то или иное средство, в зависимости от состояния зубов и слизистой полости рта.

В полости рта много микроорганизмов, которые способны вырабатывать из пищи клейкие вещества. Этими «веществами» бактерии прикрепляются к зубу и образуют зубной налет. Бактерии зубного налета выделяют кислоту – в первые часы она нейтрализуется слюной. А вот через 18 часов налет становится таким толстым, что слюна бессильна проникнуть в него, и кислота начинает растворять эмаль, что приводит к развитию кариеса, образованию дефекта в зубах. Так как налет уплотняется примерно 18-20 часов, то, чистя зубы каждые 12 часов, можно снизить вероятность развития кариеса.

Зубная щетка – основной инструмент для удаления мягкого налета. Она должна быть индивидуальной для каждого члена семьи.Щетки разделяют по жёсткости.Щетки средней жесткости и мягкие более эффективны благодаря наличию гибких щетинок, которые лучше проникают в межзубные промежутки. Чаще используют щетки средней жесткости. Детские зубные щетки изготавливают из мягкого и очень мягкого волокна.Очень популярны электрические зубные щетки, выполняющие возвратно – поступательные движения. Химическое очищение зубов от налета осуществляется с помощью зубных паст, в с остав которых входят различные активные вещества.

Противокариозные пасты

К этой группе относятся кальций-фосфорсодержащие и фторсодержащие зубные пасты. Эти пасты позволяют эффективно бороться с кариесом. Противокариозная активность более выражена у паст, содержащих именно глицерофосфат кальция .

Наиболее эффективны и популярны фторсодержащие пасты. Фтор призван выполнять функцию минерализации. Проникая в структуру эмали, он увеличивает резистентность (устойчивость) эмали к неблагоприятным воздействиям и подавляют рост микрофлоры мягкого зубного налета. Наиболее активно противокариозные действие фтора и паст, содержащих его, проявляется в период созревания эмали зубов, т.е. в детском возрасте. Позднее противокариозная эффективность фторсодержащих паст значительно снижается. Таким образом, целесообразно использовать их для предупреждения кариеса зубов, преимущественно, в детском возрасте.

Применяя лечебно-профилактические, зубные часты, можно регулировать поступление макро- и микроэлементов в ткани зуба, способствовать физиологическому процессу “созревания” эмали зубов и сохранению зубов здоровыми на долгие годы.


Важно помнить – противокариозные зубные пасты (особенно фторсодержащие) являются средством профилактики, а не лечения. Фторсодержащие пасты обладают способностью повышать резистентность зубных тканей. По рекомендации ВОЗ , оптимальная концентрация фторида в зубных пастах должна составлять 0,1%. Эффективно действующие пасты содержат 1-3мг фторида в 1г пасты. Зубные пасты для взрослых содержат 0,11-0,76% фторида натрия или 0,38-1,14% монофторфосфата натрия. В детских пастах – до 0,023%.На российском рынке эта группа зубных паст представлена наиболее обширно. Сюда можно отнести пасты Lacalut Fluor, Colgate Защита от кариеса, Blend-a-med Комплит 7 и др.

Противовоспатительные пасты

Такие пасты содержат обычно экстракты лекарственных растений, таких как шалфей, зверобой, перечная мята, мирра, зелёный чай, хвойные растения (пихта, сосна, можжевельник) и многие другие. Эти пасты улучшают обменные процессы, способствуют уменьшению кровоточивости десен, обладают прекрасными дезодорирующими свойствами, поэтому широко применяются при воспалении десен.

Хорошо зарекомендовали себя пасты из этой группы Lacalut Aktive, President Active, Parodontax.

Солевые пасты

Такие зубные пасты содержат различные минеральные соли, способствующие улучшению кровообращения и стимуляции обменных процессов в десне, оказывают некоторое обезболивающее действие, соли способствуют растворению слизи, препятствуют образованию мягкого зубного налета. Солевые пасты рекомендуется тем, кто страдает пародонтитом. Например: Поморин,  Фито-поморин, Бальзам, Юбилейная.

Отбеливающие пасты

Прежде чем покупать зубную пасту с пометкой White, хорошенько задумайтесь. Во-первых, такие пасты чрезвычайно агрессивны по отношению к эмали зубов: они категорически противопоказаны людям с повышенной чувствительностью эмали и патологической стираемостью. Во-вторых, эффективно отбелить зубы можно только на стоматологическом приёме. В-третьих, такие побочные эффекты отбеливания, как пигментация зубов от кофе, курения, вина, овощей, проявляются после применения отбеливающих паст в полной мере. Вот почему рекомендуется очень внимательно отнестись к выбору зубных паст этой группы. Некоторые представители этой группы: Lacalut White, пасты серии Rembrandt.

Пасты для чувствительных зубов

Эти пасты имеют пониженную абразивность частиц, что уменьшает неприятные ощущения во время чистки. Кроме того, они могут иметь в своём составе специальные вещества – десенситайзеры, образующие на поверхности зубов тонкую плёнку, способствующую снижению чувствительности. Это такие зубные пасты, как Lacalut sensitive, Sensitive Original, President Sensitive, Sensodyne.

Пасты, содержащие ферменты и биологически-активные добавки

Зубные пасты, содержащие ферменты, относятся к средствам гигиены с высоким очищающим действием, обладают противовоспалительным и регенераторным действием и могут быть назначены только стоматологом для лечения некоторых болезней вкупе с мазями, лечебными аппликациями и физиопроцедурами.

Ополаскиватели для полости рта

 

К пролфессиональным средствам относятся и зубные эликсиры. Их набор достаточно широк и они также подразделяются на лечебно-профилактические и гигиенические. Они предупреждают образование зубного налёта, улучшают очищение поверхности зубов, дезодорируют полость рта. Ополаскиватели можно разделить на группы: лечебные, лечебно-профилактические, для снятия зубного налёта и ополаскиватели, которые обладают освежающими, отбеливающими, снижающими гиперчувствительность зубов свойствами.
Зубные нити

Для тщательного удаления зубного налета из межзубных промежутков существуют   флоссы – зубные нити. Они изготовлены из специального синтетического волокна. Бывают вощенные и невощенные. Некоторые нити пропитывают фторидами для дополнительного укрепления эмали.

Суперфлоссы – нити с односторонним утолщением. Они удобны при наличии в полости рта ортопедических конструкций, у людей с тремами и диастемами (промежутки между зубами).

Зубные нити используют после каждого приёма пищи. Нить длиной 35-40см накручивают вокругI фаланги средних пальцев обеих рук. Затем осторожно вводят натянутую нить по контактной поверхности зуба, стараясь не травмировать зубодесневой сосочек. Несколькими движениями нити удаляют все мягкие отложения. Последовательно производят очищение контактных поверхностей со всех сторон каждого зуба.

Разновидность зубных нитей - «тэйпы» (зубные ленты). Их применяют у лиц с тремами и диастемами. Желательно пользоваться вощенной биокомпонентной лентой.

Межзубные щёточки

Межзубные щеточки можно использовать абсолютно во всех ситуациях, их применение полезно даже после применения традиционной чистки зубов.

Эти специальные зубные щетки предназначены для очищения межзубных промежутков ( особенно при скученности зубов), пришеечных областей, глубоких фиссур, пространств под мостовидными протезами и несъёмными ортодонтическими конструкциями, для чистки псследних коренных зубов и ретромолярной области.

Удобны монопучковая или малопучковая щёточки; их используют, если у пациента ярко выраженный рвотный рефлекс.

Ёршики

Ёршики показаны пациентам с широкими межзубными промежутками. Существуют различные по форме и размеру ёршики. Актуально их применение у лиц с брекит-системами, ортопедическими конструкциями и с болезнями пародонта.

Жевательные резинки

Жевательные резинки без сахара можно использовать в течении 15-20 минут, если невозможно применить другие средства гигиены.

Зубочистки

Зубочистки применяются для очищения контактных поверхностей зубов от остатков пищи, если нет других средств. Предпочтение следует отдавать зубочисткам из мягких сортов дерева (карельская сосна) с треугольным сечением.

Рекомендации по индивидуальной гигиене полости рта:

* Чистите зубы не менее 2-х раз в день, после еды утром и вечером
* Время чистки-не менее 3 минуты
* Чистите зубы круговыми движениями с 3-х сторон – не менее 10 движений на каждую сторону зуба, направляя зубную щетку от десны к краю зуба
* Выбирайте пасты в соответствии с состоянием полости рта (следует также помнить, что самостоятельное применение лечебно-профилактических зубных паст без консультаций врача может привести к отрицательным последствиям для Вашего здоровья)
* Выбирайте зубные пасты по составу (пользуйтесь пастами, содержащими фтор - только фтор обеспечивает 100% защиту от кариеса)
* Меняйте пасты примерно раз в полгода
* Не чистите зубы жесткими щетками
* Меняйте щетку каждые 2-3 месяца
* Меняйте щетку раньше положенного срока, если вы перенесли ангину, скарлатину, бронхит, стоматит, грибковое заболевание, на старой щетке могут сохраниться микробы и бактерии. А вот вирусы на щетках не приживаются, поэтому после простуды и гриппа щетку можно не менять
* Пользуйтесь средствами гигиены, такими, как зубные эликсиры, флоссы, зубочистки, скребки для очистки языка.

К сожалению, нельзя гарантировать, что гигиена полости рта полностью исключит развитие различных болезней полости рта. Посещайте стоматолога не реже 2-х раз в год, ведь профилактика заболеваний  зубов и слизистой оболочки полости рта обходится во много раз дешевле их лечения.